Ответ весьма прост: необходимо частью заменить воду напитками. А так как жидкость нужно восполнять регулярно, лучше покупать безалкогольные напитки оптом иль делать их самим в домашних условиях. Желательно бы пить те, что дают максимум пользы и снабжают организм необходимыми витаминами и минеральными веществами: молоко, фруктовые и овощные соки, нектары, ягодные морсы, компоты и травяные чаи.
Тем не менее, каждодневная закупка натуральных соков и компотов - дорогостоящее удовольствие. Действительность показывает, что сегодня гораздо выгодней покупать их оптом, как и любые прочие продукты, хоть майонез Провансаль, хоть любимый клубничный джем. В рейтинге наиболее полезных и вкусных напитков королем витаминов и несомненным чемпионом назван гранатовый сок. Его особенность заключается в щедром химическом составе зерен фрукта, содержащих полифенолы и подобные микро- и макроэлементы как калий, магний, железо, кальций, фосфор и натрий, витамины C, A, E, B1, B2, PP. В перечне ценных напитков значится и популярный яблочный сок, оказывающий помощь при инфекционных болезнях и рекомендуемый как неплохое мочегонное средство. Его потребляют в чистом виде, хотя он неплохо сочетается и с прочими составляющими.
Особого внимания заслуживает абрикосовый нектар с мякотью. Он должен обязательно стать любимым напитком людей с сердечнососудистыми болезнями.
За исключением того, что компот и сок из абрикосов считается самым вкусным, мякоть фрукта является хранилищем рекордного числа калия - минерала, способного подкрепить мышцу сердца и предупредить симптомы аритмии, гипертонии и анемии.
Ягодные и овощные напитки ничем не уступают фруктовым, а многие даже опережают их по содержанию витаминов и минералов. Так например, томатный сок - отличный вариант напитать организм ценными веществами, чего лишь только стоит один ликопин - антиоксидант, отличающийся мощнейшим противораковым действием.
Закупать натуральные безалкогольные напитки можно не только в магазинах, но и прямо на интернет-ресурсах самих производителей, где продукция продается оптом без лишних наценок. Например, на elisey22.ru.
